Une journée type en jeûne

8h30 - Rituel du matin

• Lever en douceur

• Vers 8h30, partage des ressentis autour d’un citron–gingembre chaud ou d’une tisane

• Jus frais à l’extracteur

• Éveil corporel de 15 à 20 min

10h - La randonnée

La randonnée n’est pas obligatoire, mais elle est fortement conseillée. C’est une marche douce et adaptée qui soutient la détox

13h30/14h - Temps libre

Lecture, sieste, massage (en supplément), contemplation, introspection, bain à remous…

18h30 - Rituel du soir

Nous nous retrouvons autour du bouillon de légumes filtré, pour un partage des ressentis du jour et une mini-conférence/atelier sur une thématique de naturopathie.

Les horaires sont donnés à titre indicatif et peuvent varier avec les aléas météorologiques