Importance de la préparation

Afin de vivre un jeûne doux et confortable, il est nécessaire de bien préparer sa semaine en amont.

Lorsque vous êtes lancé sur l’autoroute en 6ème vitesse…si vous passez directement à la 2ème, il est fortement probable que le moteur de votre voiture se mette à gronder voire décide de rompre !

De la même manière, si vous passez brutalement d’un régime caféiné, sucré, calorique, alcoolisé…à rien du tout sans transition…votre organisme va certainement se manifester par des maux de tête, nausées, fatigue, irritabilité…et faim !

C’est pour cela que nous préconisons une descente alimentaire sur 6 jours pour un jeûne de 6 jours.

Chaque jour, nous supprimons une catégorie d’aliments afin de réduire progressivement la charge digestive, diminuer les sensations de lourdeur, réduire les éventuelles compulsions et surtout éviter les frustrations !

Cette préparation est joyeuse et gourmande en plus de déjà ressentir de la légèreté.
C’est aussi un beau moment de transition pour s’apprêter psychologiquement à vivre votre semaine de jeûne.

Bien sûr, je vous accompagne pas à pas sur ce chemin…