La méthode Buchinger

Le jeûne Buchinger a été développée par un allemand, Otto Buchinger au début du 20ème siècle. Il s’agit d’une méthode de détoxification douce et profonde qui repose sur la consommation exclusive de liquide :

• de l’eau en abondance

• 1 jus frais à l’extracteur le matin

• 1 bouillon de légumes filtré le soir

• tisanes à volonté

Activité physique douce : le jeûne Buchinger propose d’accompagner la détox de l’organisme avec de la randonnée douce en nature tous les jours.

Descente alimentaire : afin de vivre votre jeûne confortablement, il est nécessaire de s’y préparer physiquement et mentalement. La descente consite à supprimer des catégories d’aliments en douceur sur une semaine. Pour cela, vous serez accompagné pas à pas, avec un protocole toute la semaine précédent le jeûne !

Reprise alimentaire : dans le sens inverse, il s’agit de réintroduire les aliments jour après jour. Notre dernière soirée sera consacrée à ce sujet.